ranní výběh

Tak 14 dní bez Prahy a jejích posměváčků jsem oslavil ranním výběhem.

Trasa: sídliště Na Šancích, kolem hostince U Kapličky, k ramenu Chrudimky, podél trati do Habrova (zde ještě před x lety žili jezevci, nyní už po nich zbyly jen vykopané jámy), přes lesík do Topola a přes pole (zde vcelku silný déšť) zpět na sídliště Větrník a dolů z kopce k nám Na Šance.

Délka: 6km



jinak doporučím tenhle příspěvek :-)
http://www.bestik.cz/ben/detail.php?id=9283


ohledně přepočtu:
osobně si nemyslím, že je velký rozdíl ve městě při převýšení, ale tak navrhuju převýšení vynásobit 4 a přičíst ke kilometráži. Při OB závodě bych řekl, že to tak odpovídá - máme 15-16 km dlouhoou trať bez převýšení a nebo 13 km s nějakými 700ti metry.